Renforcez vos attitudes positives et prenez du temps pour vous avec nos ateliers de sophrologie
La Sophrologie mène à une qualité d'attention au moment présent ! En effet, s'entraîner à revenir dans le moment présent permet, de se libérer des pensées automatiques, telles que les ruminations du passé et les projections de scénarios futurs hypothétiques, souvent à l'origine de stress, d'anxiété ou de mal être.