Habiter son corps et sa voix

NB : Cette formation s’inscrit dans un parcours global intitulé :

« L’art de parler vrai : de la présence à l’éloquence » 

Il s’agit du premier module de formation du parcours. 

Il est suivi de trois autres modules de formation :

« Techniques de prise de parole et préparation mentale » d’une durée de 3 heures 

« Inspirer confiance et capter l’auditoire » d’une durée de 3 heures 

« Construire un discours percutant et mémorable » d’une durée de 3 heures 

INFORMATIONS PREALABLES

Prérequis : être Professionnel Libéral 

Public concerné : tout professionnel libéral en activité

Financement : une formation, d’une valeur de 150 € par participant pour 3h ou 300€ pour une journée (6h), est susceptible d’être prise en charge intégralement par le FIF PL, sans impact sur les jours disponibles de chaque professionnel libéral auprès du FIF PL ; 

Date : Jeudi 8 octobre 2026 à 9h30

Durée : 3 heures, de 9h30 à 12h30 

Lieu : en présentiel, au 46 boulevard de La Tour-Maubourg – 75007 PARIS

Effectif maximal : 10 personnes

Modalités d’accès : 

• dans les locaux de l’UNAPL au 2^e étage avec ascenseur, 46 Boulevard de la Tour Maubourg

Délai d’accès : possibilité d’inscription jusqu’à 72 heures avant le début de la formation dans la limite de 10 participants

Accessibilité aux personnes en situation de handicap : Formations accessibles aux personnes en situation de handicap ou orientation si besoin.

Pour toute information sur ce sujet, vous pouvez contacter la référente handicap, Chirine MERCIER au : 01.44.11.31.60 – contact@pl-ofis.fr 

OBJECTIFS

Objectifs de la formation : 

A l’issue de la formation, le participant sera en mesure d’adapter sa posture corporelle et sa voix au contexte de communication afin de renforcer sa présence et la cohérence de son message.

Objectifs Pédagogiques : 

• Explorer et ajuster sa posture, sa respiration et sa gestuelle pour affirmer sa présence.

• Développer une voix claire, posée et expressive en fonction du contexte.

• Harmoniser communication verbale et non verbale pour renforcer la cohérence du

message.

Intervenante : 

• Catherine Heilbronner, Consultante et coach en prise de parole, spécialisée en efficacité relationnelle

PROGRAMME

9h30 – 12h30

Affirmer sa présence par la posture et la respiration

• Identifier l’impact de sa posture dans la relation avec les autres.
• Expérimenter différentes techniques de respiration pour mieux gérer son stress, améliorer sa concentration et poser sa voix.
• Ajuster sa respiration pour favoriser une communication plus claire, plus posée et plus impactante.
• Mobiliser son corps et son esprit pour se mettre en énergie avant une prise de parole ou un échange important.
• Appliquer les principes d’une posture stable, ouverte et alignée pour renforcer la confiance intérieure et l’impact extérieur.

Développer son identité vocale

• Identifier les différentes composantes de son identité vocale : timbre, rythme, intonation et volume.
• Appliquer une respiration maîtrisée pour poser sa voix.
• Adapter le rythme, l’intonation et le volume de sa voix au contexte de communication.
• Expérimenter les différentes possibilités de sa voix pour développer une expression claire, posée et expressive.
• Ajuster son expression vocale pour renforcer la crédibilité et l’impact du message.

Harmoniser sa communication verbale et non verbale

• Identifier les différentes composantes de la communication non verbale : posture, gestes, regard et expressions du visage.
• Analyser l’influence de la communication non verbale sur la perception de l’interlocuteur.
• Identifier ses émotions et analyser leur influence dans la relation.
• Adapter l’expression de ses émotions afin de créer une connexion authentique avec son interlocuteur.
• Ajuster sa posture, sa gestuelle, sa voix et son expression émotionnelle pour renforcer la cohérence et l’efficacité de sa communication.

PARCOURS

Formation issue du parcours de formation intitulé :

« L’art de parler vrai : de la présence à l’éloquence ».

Il s’agit du premier module de formation du parcours. 

Il est suivi de trois autres modules de formation :

« Techniques de prise de parole et préparation mentale » d’une durée de 3 heures, 

               Jeudi 8 octobre 2026 de 14h00 à 17h00 

« Inspirer confiance et capter l’auditoire » d’une durée de 3 heures, 

Vendredi 9 octobre 2026 de 9h30 à 12h30

et « Construire un discours percutant et mémorable » d’une durée de 3 heures 

Vendredi 9 octobre 2026 de 14h00 à 17h00

MOYENS

Méthodes pédagogiques : expositive (théorie) / participative / active / expérimentale

Modalités d’évaluation des acquis de la formation : questionnaire d’autoévaluation entrée/sortie de formation

Modalités d’évaluation de satisfaction de la formation : questionnaire de satisfaction en sortie de formation

Supports pédagogiques : Support de présentation Power Point, Paper Board, vidéo, mises en situation, jeux de rôles

Indicateurs de résultat : 7.93/10*

* Note obtenue sur les présents et réponses à la dernière session (Février2026)