Animée par un kinésithérapeute spécialisé, cette formation dédiée à la prévention des douleurs liées à l’activité professionnelle vous aide à comprendre le fonctionnement du corps face aux contraintes du travail et à mettre en place des stratégies simples et efficaces pour réduire les troubles musculo-squelettiques (TMS). En une journée, accaparez-vous les savoirs, savoir-faire et savoir-être nécessaires pour mieux contrôler le risque d’accidents et de maladies de l’appareil locomoteur, tant dans votre sphère professionnelle que privée.
Objectifs pédagogiques
A l’issue de la formation, le stagiaire pourra
-Comprendre les enjeux et les mécanismes des TMS
-Identifier les pathologies, reconnaître et analyser les facteurs de risques spécifiques en lien avec l’activité
-Maîtriser le fonctionnement de son "capital santé" locomoteur par l’appréhension du fonctionnement corporel et l'écoute corporelle
-Aménager son environnement de travail par un savoir-faire d’ergonomie
-pratiquer l'alternance posturale et optimiser les gestes de métier
-Mettre en oeuvre une hygiène de vie préventive
-Devenir acteur de sa propre prévention et participer à l'amélioration collective en équipe
Public : Professionnel libéral installé
Pré-requis : Avoir un compte ouvert sur les réseaux sociaux
Modalités d'organisation
Présentiel dans les locaux à Nice, Marseille ou Six-Fours-les-Plages ou en distanciel avec l’outil zoom
Durée de la formation : 7 Heures
Modalité et délais d’accès à la formation
Le délai entre votre demande d'inscription et la date de début de la formation doit être de 2 jours ouvrés. Passé ce délai, veuillez nous contacter.
Pour participer, il suffit de cliquer sur le bouton “s’inscrire” sur le catalogue de formation en ligne accessible via nos newsletters ou les sites MPL ou ORIFF-PL.
Lieu de la formation
En visioconférence - Lien de connexion Zoom transmis 48h00 avant formation
Modalités techniques
Ordinateur équipé d’une webcam et d’un micro ainsi qu’une connexion internet stable
Programme détaillé
1) Comprendre les TMS et son fonctionnement corporel (rachis)
-Les pathologies
-Les facteurs de risques spécifiques
-Analyse des risques liés au métier
2) Pratiques et gestuelles préventives
-Aménagement de son environnement de travail
-Pratique de l’alternance posturale,
-optimisation des gestes de métier
3) Comprendre son fonctionnement corporel (membre supérieur)
-Le fonctionnement corporel
-Les mécanismes d’apparition et de perpétuation des TMS
-Ecoute corporelle
4) Pratiques de mouvements compensatoires
-Adopter des routines de récupération
-Améliorer l’hygiène de vie globale (activité physique, stress, sommeil, alimentation)
5)Analyse des situations de travail
-Devenir acteur de sa propre prévention
-Amélioration collective en équipe
6)Rôle du stress, du sommeil, de la récupération
-Les facteurs aggravants
-Les solutions
-Synthèse
Méthodes pédagogiques
Enseignements théoriques (méthode expositive) et pratiques (méthode active) :
Exercices, questions-réponses, mises en situation, études de cas concrets, échanges, partage d’expériences…)
Ressources pédagogiques
Support de cours projeté durant la formation et remis aux apprenants en fin de formation.
Méthodes d'évaluation
Questionnaires de début de formation (QCM, tour de table) Evaluations en contrôle continu (exercices, questions-réponses, mises en situation, études de cas…).
Evaluation des acquis en fin de formation (QCM).
Questionnaire de satisfaction à chaud.
Votre formateur
Arnaud DURAND
Masseur-Kinésithérapeute, formateur-consultant et enseignant en TMS
Forfait pédagogique
Stagiaire éligible prise en charge : 0 € TTC*
Stagiaire : 300 € TTC
Stagiaire adhérent MPL sans prise en charge : 78 € TTC
Salarié ou Représentant de l'adhérent MPL : 120 € TTC
Salarié avec prise en charge OPCO : 150 € TTC
Le montant de la caution est fixé à 50€, ce montant sera facturé en cas d’annulation jusqu’à 8 jours avant le début de la formation.
*Prise en charge par le FIF-PL totale ou partielle si micro-entrepreneur, sous conditions d'éligibilité.
Nous contacter pour une demande de prise en charge OPCO ou FAF PM
Une question ? Un besoin particulier ?
N’hésitez pas à nous contacter par mail formation@oriffpl-regionsud.fr ou par téléphone : 06 71 30 63 55
Contacts
Responsable du pôle formation
Lucy DABURON
Assistante administrative du pôle formation
Malta DIYAYA
Participants en situation d’handicap, pour tout besoin spécifique ou d’adaptation, notre référent à contacter
Chantal SEILER