« La réussite c’est 80% de mental et 20% de stratégie »

Les outils de Préparation Mentale, d’abord utilisés par les sportifs de haut niveau, sont aujourd’hui largement utilisés par tous les professionnels à succès.

Intervenant : Cédric ESTIVALET : Coach Professionnel Certifié – Coach pour Entrepreneurs et Préparateur Mental

Objectifs de la formation :

Être entrepreneur est un parcours qui souvent est très challengeant sur le plan émotionnel. 

Il est tout à fait normal d’avoir des moments hauts et des moments bas : Le challenge est d’arriver à détecter et switcher le + rapidement possible vers du positif lorsque ça ne va pas. 

Comment ? en ayant préalablement défini ses propres stratégies mentales et en développant un état d’esprit de champion. 

Les outils de préparation mentale qu’utilisent les sportifs de haut niveau, permettent de mettre toutes les chances de son côté pour rester dans le bon « Mindset », celui qui nous permettra de garder le cap, prendre les meilleures décisions pour développer son entreprise. 

L’idée étant de « Travailler sur soi pour avoir des résultats différents »

Objectifs pédagogiques :

• Découvrir la Préparation Mentale 
• Apprendre à mieux se connaître. 
• Comprendre le lien entre ses pensées et ses résultats 
• Identifier ses leviers de motivation 
• Visualiser sa réussite et le chemin vers celle-ci.
• Savoir créer ses routines de performance 
• Gagner en Sérénité, Plaisir et Performance

Les modalités et délais d’accès : 

Préinscription jusqu'à 7 jours avant la date de début de la session de formation.

PUBLIC VISÉ ET PRÉREQUIS

Public visé :  tout professionnel ayant déjà créé son entreprise libérale depuis plus de 1 an.

Prérequis : être à jour du paiement des cotisations URSSAF (pour le financement par un OPCO)

Modalité de validation des prérequis : QCM de positionnement et éventuel entretien préalable avec le formateur.

Financements

L’ORIFFPL IDF est certifié Qualiopi et la formation est susceptible d’être prise en charge par un OPCO (indiqué sur l’attestation URSSAF de versement de la Contribution à la Formation Professionnelle).

Formations susceptibles d'être prise en charge par le FIFPL sur fonds collectifs sans impact sur budget individuel de formation.
Pour voir les conditions d’éligibilité au financement FIFPL de votre formation, reportez-vous aux Infos pratiques sur notre site internet (rubrique financement) : 

https://unapl-idf.fr/informations-pratiques-formations/
 

ACCESSIBILITE HANDICAP 

Accessibilité aux Personnes en situation de handicap 

La formation est accessible aux personnes en situation de handicap ou orientation si besoin. 

Charte d’accueil des personnes en situation de handicap

Contact référent handicap :  Isabelle Berthé iberthe-idf@unapl.fr

CONTENU 

1.   Introduction à la Préparation Mentale

• Définition, histoire 
• Découverte des habiletés mentales 
• Le lien entre la Préparation Mentale pour les sportifs et pour les professionnels 

2.   Identifier ses Motivations et Objectifs

• Les différents types de motivation 
• Avoir un “Pourquoi” fort 
• Vision – Mission - Action 
• « Voir Grand, petit pas par petit pas, mais MAINTENANT ! » 
• Se fixer des objectifs motivants : SMARTE 

3.   Construire son discours interne

• La puissance des pensées 
• PEAR : « tes Pensées déterminent tes Résultats » 
• Confusion = Croissance : Transformer une situation stressante en une opportunité pour grandir 
• Adopter l’état d’esprit des champions 

4.   Créer sa routine de performance

• Qu’est-ce qu’une routine 
• Pourquoi elle est si importante pour la réussite 
• La (re)définir pour la rendre efficace (Déclencheur et Stratégie) 
• La Morning Formula : « Qui je pense être, défini qui je suis »
• « Hacker » son environnement pour + de sérénité au quotidien. (Jouer sur les éléments extérieurs)

Questionnaire de fin de formation (QCM), tour de table, synthèse, évaluation de fin de stage

MÉTHODES ET SUPPORTS PÉDAGOGIQUES

Moyens prévus :

Méthodes pédagogiques : Les méthodes alternent théorie et pratique et reposent sur des méthodes expositives et actives. le travail en groupe est privilégié. Les échanges s'appuient sur le vécu des participants.

Moyens pédagogiques : support de cours remis aux participants

Moyens techniques : salle zoom accessible aux personnes en situation de handicap.

Moyens d’encadrement : Cédric ESTIVALET : Coach Professionnel Certifié – Coach pour Entrepreneurs et Préparateur Mental.

Suivi de l’exécution : signature des feuilles d’émargement par demi-journée par les stagiaires et le formateur. Certificat de réalisation remis aux participants.

EVALUATION 

Modalités d’évaluation : Évaluation des acquis à l’oral, auto-évaluation, QCM pour évaluer l'atteinte des objectifs pédagogiques de la formation.

Evaluation de la satisfaction (note de 1 à 5) : 

A venir

Evaluation des acquis (Note de 1 à 5)

A venir

Durée, période de réalisation et modalités de déroulement

• Durée totale de la formation : 1 jour en distanciel
• Horaires : 9h00-12h30/14h-17h30 (7h)
• Rythme : en continu 
• Modalité de déroulement : classe virtuelle
• Coût : 250€/journée

Contact :  Gestionnaire formation  idf@unapl.fr