Les Jeux Olympiques de Paris 2024 représentent une opportunité sans précédent de mettre en lumière l’importance cruciale du sport, de la santé, de la nutrition et du bien-être dans notre société.

Au sein de l’UNAPL-IDF, nous sommes pleinement engagés à accompagner les professionnels libéraux dans cette aventure, en valorisant l’expertise et les compétences uniques que vous apportez au quotidien des Français.

En savoir plus : « 2024 : les professions libérales portées par la dynamique olympique »

Ensemble, faisons de cette dynamique olympique un tremplin pour l’avenir de nos professions et pour la santé de notre société !

Les événements du Club UNAPL-IDF 2024

Jeudi 23 mai à 13h : Webinaire sur le Sourire

animé par le Dr Marc-Gérald Choukroun orthodontiste et auteur du livre « La fabuleuse histoire du sourire » (Editions de la Librairie Garancière)

Pourquoi le sourire représente-t-il un élément de bien être ? Le sourire a t’il toujours évoquer le bien-être dans l’histoire ? Étude à travers l’histoire de l’art. 

Dans son livre récemment paru, Marc-Gérald Choukroun met à contribution ses connaissances sur l’orthopédie dento-faciale, la psycho sociologie, la philosophie et l’histoire de l’art pour explorer toutes les facettes d’un symbole crucial de notre société et dont on ignore tout : le sourire.
Meilleur ambassadeur du bien-être, quelles sont ses racines ? Pourquoi déclenche-t-il des réactions aussi positives ? Est-il toujours franc ou peut-il cacher de mauvaises intentions… Comment ? On l’associe souvent à la beauté d’une personne, est-ce une beauté physique ou morale? Que dit la neuro physiologie des hormones ? La sérotonine, l’ocytocine ? Les animaux sont-ils capables de sourire ?
L’auteur se fera une joie de vous présenter deux passages de ce livre qui vous surprendront !

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Mercredi 12 juin à 13h : Webinaire Comment perdre du poids sans se priver

animé par Sandrine Ansart,  diététicienne nutritionniste, 

Perdre du poids sans restrictions ? Voilà un vrai paradoxe ! Traditionnellement, les régimes alimentaires se fondent sur la limitation pour gérer le poids.

Rejoignez-nous pour explorer comment notre corps détermine nos besoins alimentaires. En comprenant mieux ces mécanismes, vous serez mieux équipé pour identifier vos propres besoins spécifiques en matière de nourriture.

Dans ce webinaire, nous discuterons également de comment se fixer un objectif de poids sain et réalisable. Nous vous guiderons vers une perte de poids sans recourir aux méthodes restrictives souvent utilisées dans les régimes commerciaux, qui peuvent créer un sentiment de culpabilité.

L'objectif est de vous aider à trouver un équilibre qui respecte votre corps et vos besoins, vous permettant ainsi de vous sentir mieux avec votre poids.

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Modalités des webinaires  

• Inscription et envoi automatique des accès Zoom
• Sur Zoom, testez votre connexion en amont
• Pas d'enregistrement ni de replay
• Maximum 15 à 20 personnes.
• Ouverture de la caméra pour échanger.
• Installez-vous dans un lieu calme pour ne pas être dérangé(e)
• Durée : 1h environ

Samedi 15 juin à 10h30 : Marche sportive au Bois de Boulogne 

Le 15 juin prochain, rejoignez-nous pour une séance de marche sportive "Stop&Go" et découvrez une nouvelle façon de vous amuser et entraîner en plein air ! Profitez de votre environnement et explorez les multiples facettes de votre potentiel physique.
 

Le Stop&Go, qu'est-ce que c'est ?
C'est une séance dynamique combinant la course à pieds, la marche rapide ou la marche nordique avec des exercices fonctionnels, offrant un entraînement complet, social et varié.

Quel coach sportif ?
Richard Fourdrinoy, ancien policier des forces spéciales, titulaire du CQP ALS AGEE * Spécialité Sport Santé Sur Ordonnance propose des entrainements personnalisés pour atteindre une forme physique et mentale optimale. Sa devise : « Un esprit sain dans un corps sain – mens sana in corpore sana ». 

CQP ALS AGEE : Certificat de Qualification professionnelle Animateur de Loisir Sportif Activités Gymniques d'Entretien et d'Expression

Comment ça se passe ? 
Pendant la séance de Stop&Go, les participants alternent entre phases de course ou de marche et exercices fonctionnels. Ces exercices utilisent le mobilier urbain (bancs, tables, chaises, escaliers) et les éléments naturels (troncs d'arbres), toujours au poids du corps. Cette approche permet de solliciter différents groupes musculaires, d'améliorer la condition physique générale et de profiter de l'environnement extérieur.

Pourquoi ça va vous plaire ?
Complet : Entraîne l'endurance cardiovasculaire et la force musculaire.
Social : Favorise l'interaction et la motivation entre les participants.
Hétérogène : Adapté à tous les niveaux de forme physique grâce à des exercices variés et modulables.
Ludique : La diversité des exercices et l'utilisation de l'environnement rendent chaque séance unique et stimulante.

C'est pour qui ? 
Le Stop&Go est idéal pour ceux qui cherchent un entraînement équilibré et dynamique, intégrant des éléments de surprise et de variété. Que vous soyez plutôt sédentaire ou sportif amateur, cette activité vous permettra d'améliorer votre condition physique tout en vous amusant et en socialisant.

Inscrivez-vous ci contre pour la Marche sportive "Stop & Go" le 15 juin 2024 de 10h30 à 12h00 au Bois de Boulogne.

C'est où ?
Lieu de rendez-vous : Stade de la Porte d'Auteuil - Place de la Porte d'Auteuil 75016 Paris. 
Entrée Hippodrome d'Auteuil.  

Transports en commun :  Métro : Porte d'Auteuil (ligne 10) / Bus : PC1 (arrêt Porte d'Auteuil) 
 

EVENEMENTS PASSES

Jeudi 11 avril 2024 : Webinaire « Renforcer son mieux-être par le sommeil »

Animé par Isabelle Berthé, sophrologue et présidente du Syndicat des Sophrologues Professionnels.

Ce webinaire est là pour vous proposer des astuces pour vous préparer à un sommeil récupérateur afin de gérer au mieux vos émotions durant la journée.
Professionnel Libéral, comme vous le savez, le sommeil participe à la consolidation de la mémoire et permet au cerveau de se nettoyer des déchets et toxines accumulés au cours de la journée. Il est donc essentiel d’avoir un meilleur sommeil pour récupérer et pouvoir avoir une activité pérenne et active.

Samedi 4 mai 2024 : Séance ludique et sportive avec les coachs Refeel à Paris Bercy

Choisissez votre formule :

• Formule Douce (bien-être et relaxation) : 1 heure de Yoga ayurveda en extérieur ou en studio (suivant météo).
• Formule En Mouvement (amateurs de course à pied) : sortie Running d’1 heure autour du quartier de Bercy associant travail physique et technique.

Rendez vous chez ReFeeL, le club house urbain, en lisière du parc de Bercy (Paris 12e). Vous y disposerez de vestiaires sécurisés pour déposer vos affaires et de douches, pour vous changer le cas échéant.

Vous pourrez profiter d’un rafraichissement à la suite de votre activité sportive au sein du club house. 

Le quartier de Bercy avec ses nombreux cafés et restaurants (Cour Saint Emilion) est propice à se rencontrer et échanger dans la foulée de cette activité commune.

Attention : places limitées (10 pour le Yoga, 20 pour le Running) COMPLET